Účinky, indikace a kontraindikace masáže
Masáž je charakterizována jako působení maséra vlastním dotekem na klienta za účelem relaxačním a regeneračním. Provádí se na lidech zdravých i nemocných.
Rozlišujeme 3 druhy účinků masáže:
Principem mechanického účinku je podpora návratu odkysličené krve zpět k srdci, kde se znovu okysličí a získá látky nezbytné k výživě organismu. Současně dochází i k rozpohybování lymfatického systému.
Biochemický účinek představuje kožní zčervenání v místě prováděné masáže. Příčinou zčervenání je uvolňování tělu vlastních aktivních látek, které rozšiřují drobné cévky a krevní vlásečnice v kůži.
Reflexní účinek spočívá v ovlivňování vzdálených míst od místa prováděné masáže vlivem reflexního oblouku nervového systému (např. při masáži plosek nohou můžeme ovlivnit funkci vnitřních orgánů apod.)
Klasická masáž se doporučuje:
- v rekonvalescenci po těžkých chorobách
- při chronických revmatických onemocněních
- při chronických onemocněních dýchacího systému
- při zácpě, především atonického typu
- u chorob pohybového aparátu
- po některých úrazech a operacích – urychluje se vstřebávání výronů krve a hojení ran
Masáž neprovádíme:
- při stavech mimořádné únavy a vyčerpání
- při horečce a zánětlivých infekčních onemocněních
- při postižení kůže hnisavým nebo plísňovým chorobným zánětem
- v místech čerstvého poranění kůže
- v místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil
- při onkologických onemocněních
- minimálně 2 hodiny po jídle
- při krvácivých chorobách a u pokročilé aterosklerózy a osteoporózy
- při chorobách dutiny břišní, jako jsou průjmy, zejména s krvácením do stolice a při nevyprázdněném močovém měchýři
- při onemocnění žlučníku a močových cest
- v oblasti břicha a beder v období gravidity, 2 měsíce po porodu a při menstruaci